Odpowiednia ochrona przed słońcem to kluczowa sprawa w okresie letnim!
Zbliżają się upalne dni, więc pamiętajcie o właściwej ochronie skóry przed promieniowaniem UV. Korzystając z uroków lata, nie zapominajmy o zdrowiu skóry! Oto kilka prostych, ale bardzo skutecznych wskazówek:
Stosuj kremy z wysokim filtrem SPF - przynajmniej 30. Pamiętaj, aby stosować go regularnie!
Unikaj bezpośredniego słońca w najgorętszych godzinach - między 10 a 16. Wtedy, kiedy słońce jest najbardziej intensywne, staraj się pozostać w cieniu.
Zakładaj lekkie, przewiewne ubrania i kapelusz - to dodatkowa ochrona przed szkodliwymi promieniami.
Pamiętaj, że dzieci i osoby o jasnej karnacji są szczególnie wrażliwe na słońce, więc dla nich ochrona jest jeszcze ważniejsza!
Cieszmy się pięknymi letnimi dni, ale zadbajmy o siebie i swoje zdrowie!